Helados, de vainilla, luz es un tipo de dulces. Los nutrientes más importantes en Helados, de vainilla, luz se enumeran a continuación.
|
Agua
|
59.85 g
|
59.85
|
g
|
|
La energía (calorías)
|
180 kcal
|
180
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
755 kJ
|
755
|
kJ
|
|
Proteína
|
4.78 g
|
4.78
|
g
|
|
lípido total (grasa)
|
4.83 g
|
4.83
|
g
|
|
Ceniza
|
1.07 g
|
1.07
|
g
|
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
29.46 g
|
29.46
|
g
|
|
Fibra, dietética total
|
0.3 g
|
0.3
|
g
|
|
Azúcares, total de
|
22.12 g
|
22.12
|
g
|
|
Calcio, Ca
|
161 mg
|
161
|
mg
|
|
Hierro, Fe
|
0.19 mg
|
0.19
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
14 mg
|
14
|
mg
|
|
El fósforo, P
|
103 mg
|
103
|
mg
|
|
Potasio, K
|
208 mg
|
208
|
mg
|
|
Sodio, Na
|
74 mg
|
74
|
mg
|
|
Zinc, Zn
|
0.73 mg
|
0.73
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.017 mg
|
0.017
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.005 mg
|
0.005
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
2 µg
|
2
|
µg
|
|
El fluoruro, F
|
5.3 µg
|
5.3
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
1.2 mg
|
1.2
|
mg
|
|
tiamina
|
0.053 mg
|
0.053
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.255 mg
|
0.255
|
mg
|
|
La niacina
|
0.136 mg
|
0.136
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.481 mg
|
0.481
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.045 mg
|
0.045
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
6 µg
|
6
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
El folato, comida
|
6 µg
|
6
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
6 µg
|
6
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
26 mg
|
26
|
mg
|
|
Vitamina B12
|
0.47 µg
|
0.47
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
128 µg
|
128
|
µg
|
|
retinol
|
127 µg
|
127
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
14 µg
|
14
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
448 IU
|
448
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.12 mg
|
0.12
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0.1 µg
|
0.1
|
µg
|
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
0.1 µg
|
0.1
|
µg
|
|
Vitamina D
|
4 IU
|
4
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
0.4 µg
|
0.4
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
2.927 g
|
2.927
|
g
|
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0.141 g
|
0.141
|
g
|
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.099 g
|
0.099
|
g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.074 g
|
0.074
|
g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.117 g
|
0.117
|
g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.127 g
|
0.127
|
g
|
|
13: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.471 g
|
0.471
|
g
|
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
1.26 g
|
1.26
|
g
|
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.57 g
|
0.57
|
g
|
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
1.281 g
|
1.281
|
g
|
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.07 g
|
0.07
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
1.211 g
|
1.211
|
g
|
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.219 g
|
0.219
|
g
|
|
18: 2 indiferenciada
|
0.134 g
|
0.134
|
g
|
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.085 g
|
0.085
|
g
|
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
27 mg
|
27
|
mg
|
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|